Hai sa vedem ce este un hobby?
O activitate care:...Te baga in stare de flux
Astepti sa o faci ca sa iti iei gandul de la probleme si griji.
Iti ofera placere, deconectare si iti dezvolta anumite abilitati.
O consideri opusul muncii si al efortului dar realizezi ca devii bun in practicarea ei
I have a dream.
Am si eu un vis. O speranta. O dorinta.
Visez la ziua in care majoritatea oamenilor adulti se trezesc de dimineata asa cum se trezesc multi copii in dimineata zilei de Craciun, sa vada ce este sub brad.
Acesti adulti insa se trezesc cu aceasta stare in fiecare zi legat de munca lor, activitatea lor zilnica, care acum nu mai este doar o corvoada.
Sa nu fie ceva la care trebuie sa te duci pentru a-ti face norma si de la care astepti sa pleci privind constant la ceas.
Sa te trezesti dimineata energizat, motivat intern, asteptand cu curiozitate si interes maxim sa descoperi ce iti va aduce nou ziua de azi. Sa fii curios de ce provocari interesante vei mai avea, ce vei invata nou si cati pasi vei progresa.
Cati dintre cei pe care ii cunosti isi privesc munca ca pe un privilegiu?
Cati isi privesc munca ca pe un dar ce le-a fost dat?
Cati apreciaza fiecare clipa pe care o petrec in domeniul lor de activitate pentru ca le aduce atat de multa implinire si satisfactie?
Adu-ti aminte cum te simteai cand te jucai in copilarie: fotbal, baschet, sotron, saritul corzii, plimbatul cu bicicleta in padure sau pe camp, pe strazi sau alergatul.
Atunci erai in stare de flux, timpul devenea irelevant iar tu erai total scufundat in clipa prezenta, cu atentia, mintea si inima aliniate.
Cum ar fi ca munca ta de zi cu zi sa te faca sa te simti astfel?
Parca intreaga ta viata ar fi altfel doar daca s-ar intampla ca munca ta sa devina o placere in sine.
Munca sau distractie?
Munca sau joaca?
Munca sau relaxare?
Care este diferenta dintre ele?
Pentru multi oameni, una exclude pe cealalta.
Pentru oamenii ce au ca job ceva ce le este si hobby si pasiune, ele sunt una si acelasi lucru.
Incarcatura emotionala, gandurile, convingerile cu care incarcam cuvantul "munca", de multe ori nu ne ajuta.
Pentru multi oameni munca este o corvoada, un efort neplacut dar necesar pentru castigarea banilor pentru a acoperi nevoile zilnice.
De aceea, ziua de luni, ca simbol al inceputului de saptamana de lucru si scoala este atat de blestemat pe retelele de socializare, cu postari ca "lunea nici iarba nu creste".
De aici, bucuria si entuziasmul zilei de vineri, pe masura ce trec orele si se ajunge la orele dupa-amiezii.
Evadarea in concediu este doar in aparenta o solutie pentru ca defapt, stresul unei calatorii, drumul, discutiile si tensiunile, suprizele care ne asteapta si rasturnarea planurilor fac mute concedii sa nu ne permita relaxarea si reincarcarea de baterii pe care o asteptam.
Mai stii cand te jucai si erai atat de fericit si in stare de flux, incat cand mama te chema la masa, nu mergeai nici sa mananci?
Nu iti trebuia, apa, mancare, televizor, odihna.
Joaca era totul iar dezamagirea ca trebuia sa te opresti, era uriasa.
Pentru omul cu un hobby, ORICE distragere de la activitate este o dezamagire, iar implinirea vine din activitatea aceea atat de potrivita si aliniata cu el.
Elimina munca privita ca si o corvoada, o obligatie, un mijloc de a face niste bani si transforma totul intr-o activitate pe care o indragesti.
Exista si cateva motive pentru care e important sa nu mai faci munca in stilul vechi.
Motivul 1: Timpul petrecut facand o activitate nu este egal cu productivitatea, rezultatele si succesul
In cartea lui Stephen King, despre scris, autorul spune ca in fiecare zi, treaba lui era sa scrie 2000 de cuvinte pe zi.
Daca si-ar fi propus un numar de ore, s-ar fi putut sa scrie doar 2-300 de cuvinte din lipsa de inspiratie sau chef.
Avand misiunea de 2000 de cuvinte indiferent de timp, uneori le scria in 45 de minute, daca era inspirat si intra in stare de flux, alteori in 4 ore, daca era o zi mai grea.
Noi toti avem un bioritm care fluctueaza. Sa crezi ca in fiecare zi, la aceleasi ore, vei da acelasi randament, este o greseala platita scump cu sanatatea si lipsa de eficienta, iar apoi cu dezamagirile.
Din acest motiv este important sa nu mai iti masori munca in timpul petrecut muncind ci in eficienta pe care o ai.
Este foarte important sa te cunosti pe tine, mintea si corpul tau, energia ta si sa stii cand ai sansele cele mai mari sa faci cea mai buna munca a ta intr-o zi.
Motivul 2: Cand te joci, inveti mai repede
Este dovedit ca din cauza starii de flux in care intram cand ne jucam, viteza de dezvoltare a abilitatilor si de invatare creste exponential.
Daca ne gasim acea activitate care ne face sa ne simtim ca si cand ne jucam, esecu nu mai este motiv de rusine sau devalorizare ci devine parte a procesului de invatare, o parte absolut fireasca si care nu poate fi evitata.
Motivul 3: Munca si starea de flux
Nu poti atinge starea de flux fara abilitati dezvoltate si fara provocari.
Daca ai abilitati foarte dezvoltate intr-un domeniu dar nu ai provocari, te plictisesti.
Daca nu ai abilitati dar provocarile sunt foarte mari intri in depresie.
Ideal ar fi sa putem lucra si sa avem o profesie intr-un domeniu in care avem si hobby-uri.
Exercitiu:
Scrie intr-un reply mai jos care este hobby-ul tau (din nou) si cum crezi ca ai putea sa ajuti alti oameni cu el?
Ce ai putea sa ii inveti pe altii din hobby-ul tau?
Profesia ta trebuie sa faca intr-un fel sau altul, lumea mai buna. Pentru a-ti descoperi talentele ascunse si a le valorifica, este nevoie ca prin practicarea hobby-ului tau sa faci lumea mai buna.
Astept cu interes reply-ul tau despre cum ai putea sa ii inveti pe alti oameni lucruri legate de hobby-ul tau!
Starea de flux, de concentrare, asupra unei activitati, este cea mai pretioasa stare in care ne putem afla ca si fiinte umane.
Sa iubesti fiind in stare de flux, sa muncesti fiind in stare de flux, sa te antrenezi fiind in stare de flux inseamna sa fii fericit si implinit in fiecare zi.
De ce crezi ca oamenii nu mai gasesc fericirea si implinirea?
Pentru ca nu mai pot sa intre in stare de flux din cauza "zgomotului" care le invadeaza si le violeaza toate simturile.
Oamenii care o vor lua inainte in generatia noastra sunt cei care vor stii sa isi protejeze puterea de concentrare pe cate o activitate odata.
Motivul 4: Dragostea pentru proces
Oamenii isi propun un obiectiv mare, un vis, si apoi nu isi dau voie sa fie fericiti pana cand nu il ating.
Munca insa de atingere a obiectivului este o corvoada, ca si in mitul lui Sisif, care trebuia sa urce un bolovan pana in varf de munte doar ca odata ajuns in varf bolovanul sa se rostogoleasca inapoi iar el sa fie nevoit sa il urce din nou sus.
Asta garanteaza ca majoritatea vietii tale va fi un chin.
In schimb, daca privesti procesul de atingere a visului ca fiind adevarata placere iar atingerea obiectivului o consecinta naturala, fireasca, cireasa de pe tort, atunci poti sa fii zilnic fericit. Iar in ziua atingerii obiectivului, sa fii extra-fericit.
Parca e mai bine un pic, nu?
Cand privesc fiecare zi ca si un pas important spre obiectivul mare, atunci la sfarsitul fiecarei zile eu mi-am atins obiectivul, de a mai face un pas.
Una e sa te culci zilnic cu obiective atinse, si alta e sa simti frustrarea lipsei de productivitate constant.
Din nou, fericirea si sanatatea ta vor fi diferite in functie de perspectiva ta asupra lucrurilor.
Deci, hai sa concluzionam.
Spune-mi acum intr-un reply, cum anume crezi ca ai putea tu sa ii ajuti pe altii prin hobby-ul tau.
Ce ti-ar face mare placere sa ii inveti pe altii?
O activitate care:...Te baga in stare de flux
Astepti sa o faci ca sa iti iei gandul de la probleme si griji.
Iti ofera placere, deconectare si iti dezvolta anumite abilitati.
O consideri opusul muncii si al efortului dar realizezi ca devii bun in practicarea ei
I have a dream.
Am si eu un vis. O speranta. O dorinta.
Visez la ziua in care majoritatea oamenilor adulti se trezesc de dimineata asa cum se trezesc multi copii in dimineata zilei de Craciun, sa vada ce este sub brad.
Acesti adulti insa se trezesc cu aceasta stare in fiecare zi legat de munca lor, activitatea lor zilnica, care acum nu mai este doar o corvoada.
Sa nu fie ceva la care trebuie sa te duci pentru a-ti face norma si de la care astepti sa pleci privind constant la ceas.
Sa te trezesti dimineata energizat, motivat intern, asteptand cu curiozitate si interes maxim sa descoperi ce iti va aduce nou ziua de azi. Sa fii curios de ce provocari interesante vei mai avea, ce vei invata nou si cati pasi vei progresa.
Cati dintre cei pe care ii cunosti isi privesc munca ca pe un privilegiu?
Cati isi privesc munca ca pe un dar ce le-a fost dat?
Cati apreciaza fiecare clipa pe care o petrec in domeniul lor de activitate pentru ca le aduce atat de multa implinire si satisfactie?
Adu-ti aminte cum te simteai cand te jucai in copilarie: fotbal, baschet, sotron, saritul corzii, plimbatul cu bicicleta in padure sau pe camp, pe strazi sau alergatul.
Atunci erai in stare de flux, timpul devenea irelevant iar tu erai total scufundat in clipa prezenta, cu atentia, mintea si inima aliniate.
Cum ar fi ca munca ta de zi cu zi sa te faca sa te simti astfel?
Parca intreaga ta viata ar fi altfel doar daca s-ar intampla ca munca ta sa devina o placere in sine.
Munca sau distractie?
Munca sau joaca?
Munca sau relaxare?
Care este diferenta dintre ele?
Pentru multi oameni, una exclude pe cealalta.
Pentru oamenii ce au ca job ceva ce le este si hobby si pasiune, ele sunt una si acelasi lucru.
Incarcatura emotionala, gandurile, convingerile cu care incarcam cuvantul "munca", de multe ori nu ne ajuta.
Pentru multi oameni munca este o corvoada, un efort neplacut dar necesar pentru castigarea banilor pentru a acoperi nevoile zilnice.
De aceea, ziua de luni, ca simbol al inceputului de saptamana de lucru si scoala este atat de blestemat pe retelele de socializare, cu postari ca "lunea nici iarba nu creste".
De aici, bucuria si entuziasmul zilei de vineri, pe masura ce trec orele si se ajunge la orele dupa-amiezii.
Evadarea in concediu este doar in aparenta o solutie pentru ca defapt, stresul unei calatorii, drumul, discutiile si tensiunile, suprizele care ne asteapta si rasturnarea planurilor fac mute concedii sa nu ne permita relaxarea si reincarcarea de baterii pe care o asteptam.
Mai stii cand te jucai si erai atat de fericit si in stare de flux, incat cand mama te chema la masa, nu mergeai nici sa mananci?
Nu iti trebuia, apa, mancare, televizor, odihna.
Joaca era totul iar dezamagirea ca trebuia sa te opresti, era uriasa.
Pentru omul cu un hobby, ORICE distragere de la activitate este o dezamagire, iar implinirea vine din activitatea aceea atat de potrivita si aliniata cu el.
Elimina munca privita ca si o corvoada, o obligatie, un mijloc de a face niste bani si transforma totul intr-o activitate pe care o indragesti.
Exista si cateva motive pentru care e important sa nu mai faci munca in stilul vechi.
Motivul 1: Timpul petrecut facand o activitate nu este egal cu productivitatea, rezultatele si succesul
In cartea lui Stephen King, despre scris, autorul spune ca in fiecare zi, treaba lui era sa scrie 2000 de cuvinte pe zi.
Daca si-ar fi propus un numar de ore, s-ar fi putut sa scrie doar 2-300 de cuvinte din lipsa de inspiratie sau chef.
Avand misiunea de 2000 de cuvinte indiferent de timp, uneori le scria in 45 de minute, daca era inspirat si intra in stare de flux, alteori in 4 ore, daca era o zi mai grea.
Noi toti avem un bioritm care fluctueaza. Sa crezi ca in fiecare zi, la aceleasi ore, vei da acelasi randament, este o greseala platita scump cu sanatatea si lipsa de eficienta, iar apoi cu dezamagirile.
Din acest motiv este important sa nu mai iti masori munca in timpul petrecut muncind ci in eficienta pe care o ai.
Este foarte important sa te cunosti pe tine, mintea si corpul tau, energia ta si sa stii cand ai sansele cele mai mari sa faci cea mai buna munca a ta intr-o zi.
Motivul 2: Cand te joci, inveti mai repede
Este dovedit ca din cauza starii de flux in care intram cand ne jucam, viteza de dezvoltare a abilitatilor si de invatare creste exponential.
Daca ne gasim acea activitate care ne face sa ne simtim ca si cand ne jucam, esecu nu mai este motiv de rusine sau devalorizare ci devine parte a procesului de invatare, o parte absolut fireasca si care nu poate fi evitata.
Motivul 3: Munca si starea de flux
Nu poti atinge starea de flux fara abilitati dezvoltate si fara provocari.
Daca ai abilitati foarte dezvoltate intr-un domeniu dar nu ai provocari, te plictisesti.
Daca nu ai abilitati dar provocarile sunt foarte mari intri in depresie.
Ideal ar fi sa putem lucra si sa avem o profesie intr-un domeniu in care avem si hobby-uri.
Exercitiu:
Scrie intr-un reply mai jos care este hobby-ul tau (din nou) si cum crezi ca ai putea sa ajuti alti oameni cu el?
Ce ai putea sa ii inveti pe altii din hobby-ul tau?
Profesia ta trebuie sa faca intr-un fel sau altul, lumea mai buna. Pentru a-ti descoperi talentele ascunse si a le valorifica, este nevoie ca prin practicarea hobby-ului tau sa faci lumea mai buna.
Astept cu interes reply-ul tau despre cum ai putea sa ii inveti pe alti oameni lucruri legate de hobby-ul tau!
Starea de flux, de concentrare, asupra unei activitati, este cea mai pretioasa stare in care ne putem afla ca si fiinte umane.
Sa iubesti fiind in stare de flux, sa muncesti fiind in stare de flux, sa te antrenezi fiind in stare de flux inseamna sa fii fericit si implinit in fiecare zi.
De ce crezi ca oamenii nu mai gasesc fericirea si implinirea?
Pentru ca nu mai pot sa intre in stare de flux din cauza "zgomotului" care le invadeaza si le violeaza toate simturile.
Oamenii care o vor lua inainte in generatia noastra sunt cei care vor stii sa isi protejeze puterea de concentrare pe cate o activitate odata.
Motivul 4: Dragostea pentru proces
Oamenii isi propun un obiectiv mare, un vis, si apoi nu isi dau voie sa fie fericiti pana cand nu il ating.
Munca insa de atingere a obiectivului este o corvoada, ca si in mitul lui Sisif, care trebuia sa urce un bolovan pana in varf de munte doar ca odata ajuns in varf bolovanul sa se rostogoleasca inapoi iar el sa fie nevoit sa il urce din nou sus.
Asta garanteaza ca majoritatea vietii tale va fi un chin.
In schimb, daca privesti procesul de atingere a visului ca fiind adevarata placere iar atingerea obiectivului o consecinta naturala, fireasca, cireasa de pe tort, atunci poti sa fii zilnic fericit. Iar in ziua atingerii obiectivului, sa fii extra-fericit.
Parca e mai bine un pic, nu?
Cand privesc fiecare zi ca si un pas important spre obiectivul mare, atunci la sfarsitul fiecarei zile eu mi-am atins obiectivul, de a mai face un pas.
Una e sa te culci zilnic cu obiective atinse, si alta e sa simti frustrarea lipsei de productivitate constant.
Din nou, fericirea si sanatatea ta vor fi diferite in functie de perspectiva ta asupra lucrurilor.
Deci, hai sa concluzionam.
Spune-mi acum intr-un reply, cum anume crezi ca ai putea tu sa ii ajuti pe altii prin hobby-ul tau.
Ce ti-ar face mare placere sa ii inveti pe altii?